다들 혈당관리 어떻게 하시는 편이세요 ?

다이어트 하면서 자연스럽게 혈당관리도 같이 하고있거든요 ㅎㅎ 다들 혈당관리 하면서 애사비나 혈당스파이크 방지 음료 먹고 그러던데 저는 아직 그런게 없어서요 .. 액상과당도 끊을겸 ㅎㅎ 다이어트 하면서 먹어주는 음료가 있었으면 좋겠는데 혹시 공유가능하실까요 ~~?